자기를 이해하는 것은 자기 발견과 성장의 첫걸음입니다. 아래는 그러한 과정에서 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법들에 대한 설명입니다. 1. **자기에게 질문하기**: 자기를 이해하기 위해서는 자신에게 질문을 하고 답을 찾아보는 것이 중요합니다. 왜 내가 이렇게 느끼는 걸까? 무엇이 나를 행복하게 만드는 걸까? 같은 질문들을 생각하고 답을 찾아보세요. 2. **자기를 관찰하기**: 일상 속에서 자신의 행동, 반응, 감정을 주의 깊게 관찰하세요. 왜 그런 행동을 했는지, 어떤 감정이 드는지 등을 파악해보세요. 3. **자기에게 관심가지기**: 자신에게 관심을 가지고 적극적으로 자기에게 투자하는 것이 중요합니다. 자신의 취미나 관심사를 발견하고, 그에 대해 깊이있게 알아가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 4...
